不調の原因は考えるのに、好調の原因は考えない。
日々の記録と対話から、自分について気づいたことを溜めていくサービスです。（仮）
登録しなくても使えます。
これは何か
毎日の短い記録と対話をきっかけに、自分の傾向を自分の言葉で振り返っていく場所です。確かめて残すのは自分自身で、AI は材料を出す手伝いをするだけです。（仮）
気づきの見取り図
「ジョハリの窓」の“他者から見た自分”を、自分自身の記録に置き換えた見取り図です。（仮）
縦: 自覚していたか ／ 横: 自分の記録に現れていたか
※ 4つ目（自覚もなく記録にも出ていないこと）は、その性質上ここではたどり着けません。（仮）
たとえば、こんな気づき（架空の例）:
「決まっていないことを決まっていないまま共有できると、こちらの心配が軽くなる」
「相手が動けているか確認できるまで、頭の片隅から離れない」
使い方
4つの流れをくり返します。（仮）
今日の気分・できたこと・困ったことを短く。
その記録をもとに、AI が問いを返します。深掘りする場です。
AI が出した気づきを「そのとおり／ちがう」で確かめます。確かめたものだけが残ります。
確かめた気づきを横断して、いま見えていることをまとめ直します。
翌朝、戻ってくる
翌朝、これまでに自分が確かめた気づきから、短い言葉が届きます。（仮）
新しい気づきをその場で作るのではなく、自分が確かめたものを引いて、そっと思い出させるだけです。（仮）
続けると見えてくるもの
気づきが溜まると、1日ごとではなく、複数日を横断した傾向が見えてきます。（仮）
たとえば、こんな傾向（架空の例）:
「予定が詰まった日より、予定が読めない日に消耗している」
「調子がいいのは寝た日ではなく、前日に区切りをつけた日」
書いたものの扱い
書いたものは、ほかの利用者には見えません。（仮）
問いかけや気づきの整理のために外部の AI に送信しますが、その内容にメールアドレスや表示名は含みません。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。（仮）
なぜ作ったか
なぜこれを作ったのか、どんな考えで設計したのかは、こちらに書いています。（仮）
設計の背景を読む（Note）※ URL は後日差し替え
登録しなくても使えます。保存のための登録は、最初の気づきを確かめた後にだけお願いします。（仮）